Seit Dezember 2010 gibt es dieses allgemeine Fitnesstraining, das eine Mischung aus Funktionsgymnastik, Ausdauer-, Kraft- und Muskeltraining sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen umfasst.

Im Unterschied zum leistungsorientierten Sport ist der Gesundheitssport ein eher sanfter Sport, bei dem die angemessene und richtig dosierte Bewegung im Vordergrund steht.

Fitnesstraining wirkt sich in vielen Bereichen positiv auf den Körper aus: Kräftigung und Entspannung der Muskulatur, verbesserte Gelenkführung, Stärkung des Rückens, Haltungsverbesserung und Bandscheibenentlastung, Steigerung von Kondition und Herzkraft, Körperfettreduktion, Stressabbau und Entspannung – und vieles mehr.

Es handelt sich hier um eine bunt gemischte Sportgruppe, da sowohl Männer als auch Frauen aller Altersklassen mitmachen können. Jeder trainiert in seinem persönlichen Leistungsbereich, für niemanden sollte es zu schwer werden.

Zudem bietet der TSV Büttel-Neuenlande spezielle Präventionskurse zur Gesundheitsförderung an, wozu auch seit Anfang 2020 Rückenfit gehört