Diese Abteilung ist erst seit 2008 im Programm des TSV. Die Teilnehmer treffen sich einmal in der Woche. Die Strecke dauert etwa eine Stunde.

Nordic Walking erhöht den Herzschlag um 10 bis 20 Schläge pro Minute gegenüber dem normalen Walking. Es kann den Kalorienverbrauch um bis zu 46 Prozent steigern.

Nahezu 90 Prozent aller Muskeln des menschlichen Körpers werden aktiviert. Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich, werden gelöst und die seitliche Beweglichkeit der Nackenpartie und der Wirbelsäule bedeutend erhöht, die Streck- und Beugemuskeln des Unterarms werden gestärkt, ebenso wie die hintere Schultermuskulatur sowie die Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur.

Dabei werden die Gelenke und Knien geschont und die Gelenkflüssigkeit gefördert, die Kniebelastung reduziert, gerade bei übergewichtigen Personen. Denn beim Nordic Walking verbrennt man über 400 Kalorien je Stunde (Vergleich: normales Walking nur etwa 280 Kalorien in der Stunde).

Durch den Einsatz der Stöcke wird die Sicherheit auf glattem und rutschigem Untergrund erhöht. Natürlich gehören auch Lockerungs- und Dehnübungen dazu, die den Körper schneller und effektiver wieder ins Gleichgewicht bringen.